元々の生活での運動量や個人の体力によりますが、講習の際に「体に負担をかけないプロの力の入れ方・姿勢」を学べるのであまり心配する必要はないかと思います。

たまに「マ◯トは疲れてしまう」という方がいらっしゃるので、そういった場合はマ◯トのない店舗もご紹介可能です。お気軽にお声掛けください。